相对于人生总体发展阶段来说，中考与高考，是青少年时期必经的不可回避的两次重要选择与考验，所谓的选择指重点学校与非重点学校之分。而考验指接受文化知识与心理素质两方面。孰轻孰重，智者见智，仁者见仁。但是对于真正冲刺在升学考试前沿的中学生们，所承受的心理压力是毋庸置疑的。

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在童年的时候，就听说过关于地震的消息。当一个大年级的哥哥告诉我们，平沉（海啸）时，水会从地下涌出，房屋倒塌、下沉、水漫过电线杆、人就无影无踪，大地倾刻变成汪洋大海。有相当长的一段时间，我感到非常的恐惧，害怕自己与家人什么时候突然会被洪水淹没，成为海洋动物的饱餐，这种胆战心惊的感受至今还记忆犹新。
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对于人类而言，自然灾害（洪水泛滥、雷电袭击、火山喷发、地震、海啸、流行性病施虐）是毁灭性的，也是不可控制的。就人类本身的能力，还不能够有效地抵御自然灾害的发生。与人类的出生、成长、疾病、意外、死亡的发展活动规律一样，地震，是地球自身发展运动过程中的一次次裂变，是不可避免的，也是极其符合客观规律的，只是会给地球本身，甚至生存在地球上的各种有生命的机体，带来巨大的灾难。相对地球本身的损失，人类所承受的打击更具毁灭性的，

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      我的儿子是2005年参加高考的,在高三的最后一个学期开始的时候,他跟我说：“妈妈我已经发挥到最佳状态了,你不要对我有太高的期望。”我听后,就对他点点头；但是我心里明白,他在给自己做定位。在这最后的一个学期里,我除了给他安排生活起居以外,很少顾问他的学习与考试状况。因为我感觉到他的压力已经够大的了。

    儿子上了大学以后,对我说高中三年,是他最艰苦的三年,也是压力最重的三年。我能够感受得到。因为他在初中时还不怎么下功夫读书的，学习只限在学校,回家以后从不看书做作业。周末拼命地玩篮球技能。还在自己的电脑桌面打上“我是天才”的图标,以示自己智力超群。我经常提醒他不要太自负,但是他会“哼”地一声表示抗议。可是上了高中,我发现他变了一个样,仅仅在高一时玩过几次游戏，后来就主动要求关闭宽带,并且强调我要按时开饭，中午会很自觉地睡上一觉来补充精力。这是他从小到大没有的习惯呀。可是他转变得那么快, 我真为他的成熟而感动。的确，他通过自己的努力,让成绩保持在年级前十名,直到高中毕业。

    正常情况下,成绩优秀的学生,处在竞争的最前沿,面临的压力也非常大，需要我们家长处处留心观察他细微的情绪变化。有时,我会发现儿子在学校考试阶段,饭量明显的减少；那是由于高度的脑力劳动影响了肠胃功能。我就做些清淡的面条给他吃,来减轻肠胃负担。还鼓励他吃些香蕉,缓解焦虑。等考试后过一两天,再给他改善伙食补充营养,恢复体力和脑力。这样的习惯保持到高考结束。所以，有效地预防了考试紧张综合征的发生。也有的时候，观察到他整天都不说一句话,眉头紧锁,或者拼命的与同学聊天。我判断他可能碰到了烦心的事。那么就会在周末安排看一场他喜欢的电影或碟片,来排遣和释放负性情绪。

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